RESPIRAR ES VIVIR.

Hace algunos años se me quedo pegada esta frase que usaban los practicantes de Sofrotonloyop de los cuales no he vuelto a escuchar, analizando el tema, es lo primero que hacemos al ver la luz de este mundo y es lo último que hacemos antes de partir.

Aunque es una de nuestras funciones básicas, es poca la atención que le prestamos a esta, desconociendo que con un perfecto control de la misma podemos entre otras cosas equilibrar nuestro sistema nervioso que en estos tiempos donde el stress se a hecho famoso y es uno de los principales factores para definir enfermedades o desarmonias en nuestro cuerpo físico mental y emocional.

Hoy quiero invitarte a que al menos por unos 5 minutos de cada día te regales la practica de alguna técnica de respiración, teniendo en cuenta que oxigenas tus células y de esta forma le das combustible para permanecer sanas y fuertes.

Como obsequio quiero dejarte la técnica de respiración pranica:

-respira lento y profundo unas 3 veces
-inhala en una cuenta de 6 llevando el aire al abdomen. ( que expanda tu abdomen)
-mantén el aire en el abdomen en una cuenta de 3.
-exhala en otra cuenta de 6 (vaciando el aire de tu abdomen)
-y mantente así con el abdomen vació por una cuenta de 3.
Repetir al menos 6 ciclos.

RECUERDA 6-3 6-3

Puedes percibir hormigueo o mareo debido a la oxigenación cerebral al terminar solo debes permanecer un momento tranquil@ recuperando tu ritmo normal de respiración.

Esta técnica no solo nutre tu cuerpo físico si no también tu cuerpo aurico ya que a través de esta técnica de respiración absorberás prana nuevo y expulsaras prana viejo, enfermo y/o desgastado.

Asi que recuerda "RESPIRAR ES VIVIR" espero tus comentarios...

LA LEY DEL PERDON...

Una de las energias que debemos aprender a manejar y que nos ayudaria a mejorar mucho para recomenzar es EL PERDON

La sanacion interior total solo puede ocurrir cuando perdonamos a aquellos que nos han herido,(Ver el Salmo 147:3),

a continuacion un pequeño texto en el que se conservan las palabras de uno de los lideres mas grandes del mundo el cual ya no esta fisicamente con nosotros.

"El perdón, ciertamente, no surge en el hombre de manera espontánea y natural. Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico. Aquellos que se han quedado sin nada por haber sido despojados de sus propiedades, los prófugos y cuantos han soportado el ultraje de la violencia, no pueden dejar de sentir la tentación del odio y de la venganza. La experiencia liberadora del perdón, aunque llena de dificultades, puede ser vivida también por un corazón herido, gracias al poder curativo del amor, que tiene su primer origen en Dios-Amor. La inmensa alegría del perdón, ofrecido y acogido, sana heridas aparentemente incurables, restablece nuevamente las relaciones y tiene sus raíces en el inagotable amor de Dios." (Juan Pablo II, l-l-97).

recientemente pude encontrar un mensaje en una pelicula la cual no queria ver pero por complacer a mis amistades asisti y realmente me sorprendio el valor q tuvo uno de los protagonistas que habiendo encontrado al culpable de la muerte de su esposa e hijo, sano su dolor perdonando a este. es una pelicula de misterio en la cual 5 personas se encuentran encerradas en un elevador.

con esto quiero invitarte a reflexionar sobre tus rencores y de principio no tienes que amar a ese ser o esa circunstancia que te hirio en un momento de tu vida. solo has un simple y pequeño ejercicio de perdon:

yo______, perdono a _______, por _____ con amor y gratitud y lo dejo partir.


este ejercicio lo aprendi de mi maestra de reiki,y un autor de autoayuda muy popular en Venezuela.

Asi que para recomenzar y sanar ponlo en practica y luego comentanos tu experiencia....

GRACIAS POR TU VISITA!

BIENVENIDO ....

Para iniciar quiero como me enseño mi primera Maestra en Reiki (haidikkel) dar gracias por que el agradecimiento siempre nos trae abundancia.

Primeramente a Dios por darme la oportunidad y la motivación para estar hoy escribiendo para ti, a quien agradezco el interés que has tenido en visitar este blog.

Hoy quiero invitarte a conocer y explorar sobre el mundo de la energia, llamese (chi, ki, prana, etc) y a darte la oportunidad de experimentar los cambios que pueden darse en tu vida, con el uso de las tecnicas de sanacion energetica que aqui se te ofrecen, prodras ver cambios maravillosos en las areas: fisico-material, mental, emocional y espiritual, sin importar que inclinacion religiosa puedas tener ya que nuestro mundo fue creado por una sola y unica fuente de energia.

Bendiciones para todos...